ہر وہ چیز جو آپ کو اپنے چہرے پر جیڈ رولرس استعمال کرنے کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے۔

آپ نے دیکھا ہو گا کہ سوشل میڈیا اور یوٹیوب پر جیڈ رولر کو پھولی ہوئی جلد سے لے کر لمف کی نکاسی تک کی بیماریوں کے لیے علاج کے طور پر استعمال کیا جا رہا ہے۔
نیو یارک سٹی کے شیفر کلینک میں بورڈ سے تصدیق شدہ ڈرمیٹولوجسٹ، ایم ڈی، ڈینڈی اینجل مین نے کہا کہ جیڈ رولر مؤثر طریقے سے اضافی سیال اور زہریلے مادوں کو لمفاتی نظام میں دھکیل سکتا ہے۔
چونکہ رات کی لمبی نیند کے بعد آپ کو صبح کے وقت سوجن محسوس ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے، اس لیے صبح کے وقت جیڈ رولر استعمال کرنا بہتر ہے۔یہی ہے.
جلد کو نیچے کھینچنے کے بارے میں زیادہ فکر نہ کریں۔ریگولر رولنگ بھی جھریاں پیدا کرنے کے لیے کافی نہیں ہے۔
"چہرے کے ہر حصے پر گزارا جانے والا وقت بہت کم ہے، اور آپ کی رولنگ حرکت اتنی نرم ہونی چاہیے کہ آپ حقیقت میں جلد کو نہ کھینچیں،" اس نے کہا۔
اگرچہ اس بات کا کوئی ثبوت نہیں ہے کہ جیڈ خود ٹولز کو زیادہ موثر بناتا ہے، لیکن جیڈ رولرس استعمال کرنے کے کچھ فوائد ہوسکتے ہیں، بشمول:
"چہرے اور گردن کی مالش لمف نوڈس کو چہرے سے سیال نکالنے کے لیے متحرک کرتی ہے،" اینجل مین بتاتے ہیں۔
اینجل مین نے کہا کہ چہرے اور گردن کی مالش کرنے سے مائعات اور زہریلے مادوں کو لمف کی نالیوں میں دھکیلتا ہے اور لمف نوڈس کو تحریک دیتا ہے کہ وہ انہیں باہر نکال دیں۔اس کے نتیجے میں ایک مضبوط اور کم سوجن ظاہر ہوتا ہے۔
"نتائج عارضی ہیں۔مناسب خوراک اور ورزش پانی کی برقراری کو روکنے میں مدد کرتی ہے اور اس طرح سوجن کو روکتی ہے،" اس نے وضاحت کی۔
فیشل رولنگ خون کی گردش کو تیز کرتی ہے، جو آپ کی جلد کو روشن، مضبوط اور صحت مند بنا سکتی ہے۔
اینجل مین نے کہا کہ "چہرے کا کوئی بھی مساج، اگر صحیح طریقے سے کیا جائے تو خون کی گردش کو بہتر بنانے اور سوجن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے - چاہے جیڈ رولر کا استعمال کیا جائے یا نہیں،" اینجل مین نے کہا۔
انہوں نے کہا کہ "مرضی مصنوعات کو لگانے کے بعد چہرے کو رول کرنے یا مساج کرنے سے مصنوعات کو جلد میں جذب ہونے میں مدد مل سکتی ہے،" انہوں نے کہا۔
کچھ لوگ دعوی کرتے ہیں کہ جیڈ رولر کولیجن کی پیداوار کو متحرک کرسکتے ہیں، لیکن اس بات کا کوئی ثبوت نہیں ہے کہ ان کا یہ اثر ہے۔
"جہاں تک ہم جانتے ہیں، کولیجن کو بہتر بنانے کا واحد مؤثر طریقہ جلد کے چھلکے، ٹریٹینائن اور جلد کی بیماریوں کے علاج کے ذریعے ہے،" اینجل مین نے کہا۔
ایکنی کے لیے اوپر کی طرح۔کسی بھی رولنگ اسٹون ٹول کا ٹھنڈا درجہ حرارت سوجن والی جلد کو عارضی طور پر پرسکون کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
کچھ لوگ نچلے جسم پر اسپائکس کے ساتھ بڑے جیڈ رولرس استعمال کرتے ہیں۔اگرچہ کچھ لوگ دعوی کرتے ہیں کہ یہ آلہ کولہوں میں سیلولائٹ کو کم کر سکتا ہے، کوئی بھی اثر عارضی ہو سکتا ہے۔
اینجل مین نے کہا کہ "اس کا آپ کے جسم پر سوجن کا وہی اثر ہو سکتا ہے جیسا کہ آپ کے چہرے پر، لیکن رولنگ سے سیلولائٹ کو نمایاں طور پر بہتر یا ختم کرنے کا امکان نہیں ہے،" اینجل مین نے کہا۔
اسکرول وہیل کا استعمال چہرے کے اسکرول وہیل کی طرح ہے۔اگر آپ اسے دل کے نیچے جسم کے حصوں پر استعمال کرتے ہیں، جیسے کولہوں، تو اسے لپیٹ دیں۔یہ لیمفیٹک نکاسی آب کی قدرتی سمت ہے۔
پرو ٹپ: دل کے نیچے جیڈ رولر استعمال کرتے وقت رول اپ کریں۔یہ لیمفیٹک نکاسی آب کی قدرتی سمت ہے۔
"اس کی شکل اور کنارے اسے رولر سے زیادہ طاقتور اور ٹارگٹڈ مساج فراہم کرنے کی اجازت دیتے ہیں،" اینجل مین نے کہا۔
آپ اپنے چہرے، گردن اور جسم کی مالش کرنے کے لیے سکریپنگ ٹول کا استعمال کر سکتے ہیں تاکہ لمفی نظام اور گردش کو متحرک کریں۔اینجل مین نے وضاحت کی کہ یہ بقیہ سیال کو نکالنے اور جلد کی سوجن کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
جیڈ سب سے زیادہ مقبول رولر مواد میں سے ایک ہے.جیمولوجیکل انسٹی ٹیوٹ آف امریکہ (جی آئی اے) کے مطابق، چینی ہزاروں سالوں سے جیڈ کا استعمال کر رہے ہیں اور اسے ذہن کی وضاحت اور روح کی پاکیزگی کے ساتھ جوڑتے ہیں۔
جیمولوجیکل انسٹی ٹیوٹ آف امریکہ (جی آئی اے) کے مطابق، کوارٹز کو کم از کم 7,000 سالوں سے اس کی نام نہاد جادوئی طاقتوں کے لیے استعمال کیا جا رہا ہے۔مثال کے طور پر، مصریوں کا خیال تھا کہ کوارٹج بڑھاپے کو روک سکتا ہے، جبکہ ابتدائی امریکی ثقافت کا خیال تھا کہ یہ جذبات کو ٹھیک کر سکتا ہے۔
اینجل مین نے نشاندہی کی کہ اس بات کا کوئی ثبوت نہیں ہے کہ ان چٹانوں میں سے کسی کو کسی دوسرے سخت مواد پر مخصوص فوائد حاصل ہیں۔
اگر آپ کی جلد میں جلن، نقصان، چھونے سے تکلیف دہ ہے، یا اگر آپ کی جلد کی حالت پہلے سے موجود ہے، تو براہ کرم جیڈ رولر استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کریں۔
جیڈ رولر آہستہ سے جلد کی مالش کرتا ہے۔یہ لمف نوڈس کو متحرک کرنے میں مدد کرتا ہے تاکہ چہرے کے رطوبتوں اور زہریلے مادوں کو باہر نکالا جائے، عارضی طور پر سوجن کو کم کیا جائے۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ غیر غیر محفوظ مواد سے بنا رولر کا انتخاب کریں، جیسے جیڈ، کوارٹج یا نیلم۔جلد کو خراب کرنے یا مہاسوں کی وجہ سے بچنے کے لیے ہر استعمال کے بعد رولر کو صاف کریں۔
Colleen de Bellefonds پیرس میں مقیم ہیلتھ جرنلسٹ ہیں جن کا دس سال سے زیادہ کا تجربہ ہے، وہ اکثر WhatToExpect.com، خواتین کی صحت، WebMD، Healthgrades.com اور CleanPlates.com جیسی اشاعتوں کے لیے لکھتے اور ترمیم کرتے ہیں۔اسے ٹویٹر پر تلاش کریں۔
کیا چہرے پر ٹھنڈا جیڈ رول کرنے سے واقعی جلد کی مدد ہوتی ہے؟ہم نے ماہرین سے ان فوائد اور تجربے کے لیے ان کی تجاویز کے بارے میں پوچھا۔
چاہے یہ جیڈ ہو، کوارٹج ہو یا دھات، چہرہ رولر واقعی اچھا ہے۔آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ یہ کیا ہے اور کیوں۔
کیا چہرے پر ٹھنڈا جیڈ رول کرنے سے واقعی جلد کی مدد ہوتی ہے؟ہم نے ماہرین سے ان فوائد اور تجربے کے لیے ان کی تجاویز کے بارے میں پوچھا۔
2017 میں، جب گیوینتھ پیلٹرو نے اپنی ویب سائٹ گوپ پر اندام نہانی میں جیڈ انڈے ڈالنے کے فوائد کا ذکر کیا، یونی کے انڈے بہت مشہور تھے (ایک پوسٹ میں…
اپنے دانتوں میں آرٹ شامل کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں؟ذیل میں دانتوں کو "گودنے" کے عمل کے بارے میں معلومات کے ساتھ ساتھ حفاظت، درد کی سطح وغیرہ کے بارے میں معلومات دی گئی ہیں۔
اگر آپ ویریکوز رگوں یا مکڑی کی رگوں کو ڈھانپنے کے لیے ٹیٹو کروانے پر غور کر رہے ہیں تو، پیچیدگیوں، بعد کی دیکھ بھال وغیرہ کے بارے میں مزید جاننے کے لیے پہلے اس مضمون کو پڑھیں۔